Ich freue mich auf den Frühling, du auch? Ich habe das Gefühl, als blühe alles auf! Die Tage sind wieder länger, die Temperaturen werden wärmer, ich habe mehr Energie für den Tag – habe ich das wirklich, oder fühle ich das nur?
Du hast täglich begrenzte Energiereserven: physische, emotionale, mentale & spirituelle. Sitzt du z. B. den ganzen Tag am Schreibtisch, dann bist du am Abend völlig erschöpft. Obwohl du den ganzen Tag keine Bewegung hattest, fühlst du dich ausgelaugt. D.h. deine emotionalen & mentalen Energiereserven sind aufgrund von z. B. Kundengesprächen & Kopfarbeiten leer, jedoch deine physische Energiereserve ist voll! Könntest du zu diesem Zeitpunkt noch einen kurzen Abendlauf machen, suggeriert dir dein Verstand fälschlicherweise: NEIN, du bist ausgebrannt & brauchst Erholung. Als Ausgleich liebe ich speziell jetzt im Frühling die meditative Arbeit im Garten oder das Gedankenschweifen beim Obstbaumschneiden. Auch wenn du keinen Garten hast, ist es dennoch möglich am Balkon Topfpflanzen zu ziehen. Das funktioniert recht gut & idealerweise kommen für gewöhnlich Schnecken nicht die Hausmauer rauf gekrochen. Es ist ein schönes Gefühl das selbst angepflanzte Obst & Gemüse zu essen – also nachhaltig & erholsam zugleich.
Mit dem Wissen im Hintergrund, wie deine Energiereserven funktionieren, kannst du dich leichter aufraffen & siehe da: bei körperlicher Bewegung sinkt deine physische Energie & deine emotionale & mentale Energie können sich regenerieren. Klingt einfach – ist es auch.
Es gibt eine Ausnahme: deine spirituelle Energie oder deine Vision. Angenommen eine Frau möchte zum Rauchen aufhören & scheitert ständig an ihrer Willenskraft. Dieselbe Frau wird schwanger & hört sofort mit dem Rauchen auf. Was ist passiert? Sie hat ein WARUM? bekommen, einen triftigen Grund, eine Vision. Die spirituelle Energie durchschlägt die anderen Energien. Sobald sie ein Kind hat, steht sie, ohne nachzudenken, um 04:00 früh auf, was sie vorher niemals geschafft hätte. Nach dem Herzinfarkt macht er plötzlich jeden Tag Sport. Nach dem Nahtod-Erlebnis kündigt sie ihren ungeliebten Job & macht sich selbstständig. Nach der schockierenden Vorsorgeuntersuchung hört er sofort zum Trinken auf. Du bist zu viel mehr fähig, als du glaubst. Setze deine Energien deshalb intelligent ein & nutze jetzt deine neue Kraft im Frühling. Säe jetzt die Saat – was du säest wirst du auch ernten! Das gilt sowohl für deine Lebensziele als auch für deinen Salat. 🙂
