Urlaub, aber wohin, ihr seid euch uneinig? Du willst nach Rom & dein(e) PartnerIn nach Caorle? Bei einem Kompromiss trifft man sich in der Mitte z.B. Gardasee & keiner ist 100%ig glücklich. Frage dich: „Was ist dir wichtig?“. Du willst Kultur & dein(e) PartnerIn Strand & Meer, dann ergibt sich z. B. die Lösung: Venedig & beide sind damit glücklich, ohne ihre Interessen aufgegeben zu haben. D.h. weg von der Position hin zum Interesse.
Ich persönlich verstehe nicht, wieso ich jedes Jahr für einen Urlaub Salzburg verlassen soll? Zugegeben, wenn ich in der Stadt in einer Garconniere lebe, dann ist ein Urlaub nachvollziehbar. Aber wir leben am Land! Raus vor die Haustüre & genieße die Natur! Insofern hat die Covid-19-Pandemie zum Nachdenken & hoffentlich zum Umdenken speziell bei Flugreisen angeregt.
Mein erster Gedanke, als ich www.flightradar24.com angesehen habe, war: „Das kann es doch nicht sein!“ Über 100.000 Flüge pro Tag … leiste deinen Beitrag & verzichte auf Flugreisen!
Was, du fliegst nicht in den Urlaub, du genießt es zu Hause? Sehr gut! Aber Achtung, wirkliche Entspannung kann Unerwünschtes ans Tageslicht bringen. Wenn du im Urlaub krank wirst, ist es ein deutliches Zeichen für chronischen Stress. Der Körper hat durchgehend hohes Cortisol & Entzündungen können sich nicht zeigen. Sobald der Stress abnimmt, nimmt der Cortisolspiegel ab & die Entzündungen zeigen sich.
Merke: Manche vergessen, wenn sie in den Urlaub fahren, dass sie sich selbst mitnehmen … Du weißt sicher, dass jede Veränderung Stress mit sich bringt, dann verstehst du auch, dass durch Urlaub oft Stress entsteht. Du gibst im Urlaub dem schlechten Wetter die Schuld? Dann verwechselst du Ursache & Wirkung – das Ergebnis ist nicht das Erlebnis. Alle Enttäuschungen in deinem Leben, haben nur eine einzige Ursache: deine Erwartungen. Wenn deine Erwartungshaltung enttäuscht wird, hast du drei Möglichkeiten zu reagieren:
1. Ändere deine Erwartung & lerne daraus.
2. Ändere deine Wirklichkeit, d.h. handle! Oder:
3. Wenn du zu faul zum Handeln & zu engstirnig zum Lernen bist, dann ärgere dich.
Du scheiterst nie daran, wie die Dinge sind, du scheiterst nur an deinen Ansprüchen – Lebenskrisen sind Wahrnehmungskrisen. Über dein gesamtes Denken, Fühlen, Handeln bist du absolut selbst verantwortlich – sei deines Glückes Schmied!
Übrigens: Wenn du etwas machst, dass dir Spaß & Freude bringt, dir Sinn gibt, brauchst du dann überhaupt Urlaub davon?
Erfolgreich durch Reflexion, glücklich durch Achtsamkeit!
Mit großen Schritten nähern wir uns dem Jahresende. Meine Empfehlung: Reflektiere dein vergangenes Jahr. Sieh dir dein vergangenes Jahr an & lerne daraus. Denke über dich nach, was hast du gemacht, was ist dir gelungen, wo kannst du dich verbessern, wie steht es...
